Trải nghiệm thức ăn sống hơn 5 năm - một cuộc phỏng vấn với Denis Terentyev

Chủ đề của chế độ ăn uống thực phẩm thô (CE) giữ một vị trí đặc biệt trong số các thực hành sức khỏe khác nhau. Và điều này không đáng ngạc nhiên: nó là đủ để tìm hiểu về những lợi ích nó có thể mang lại cho cơ thể của bạn và làm thế nào để thay đổi toàn bộ cuộc sống của bạn cho tốt hơn. Tuy nhiên, thực phẩm tươi sống là […]

Loại bỏ chất béo trong 1,5 tháng - trải nghiệm cá nhân

Vào đầu mùa xuân, tôi nặng 87 kg với chiều cao 170 cm.Nếu tôi tính toán chỉ số khối cơ thể, nó chỉ ra rằng tôi có mức độ béo phì ở mức độ ban đầu. Nhưng tôi không có gì như thế - toàn bộ cân nặng của tôi là khối lượng cơ bắp, [...]

Về lợi ích của một chiếc xe đạp để quan sát sức khỏe - cá nhân

Làm thế nào kinh tởm để nhìn vào những chàng trai trẻ với bụng bia chảy xệ. Đây là một cảnh tượng khủng khiếp. Đĩa mềm, chậm, lười. Ở khắp mọi nơi mang theo mình những người thân yêu trên xe hơi. Không tập thể dục, chỉ có TV và ghế sofa. Và sau đó ôm một ly đồ uống có bọt. Girls, tôi cầu xin, [...]

Cuộc sống sau khi bỏ thuốc lá!

Ngày nay, hàng triệu người nghiện hút thuốc. Bạn là một trong số họ? Nếu có, tôi muốn chia sẻ với bạn cảm xúc của tôi sau khi tôi bỏ thuốc lá! Tôi bắt đầu hút thuốc ở trường và hút thuốc cho đến năm thứ tư […]

Tôi bỏ hút thuốc như thế nào

Trong bài viết này, tôi muốn chia sẻ kinh nghiệm cá nhân của tôi về việc bỏ thuốc lá. Trong năm năm qua tôi đã không hút thuốc, mặc dù tôi là một người hút thuốc với kinh nghiệm. Sau khi bắt đầu hút thuốc ở trường trung học, tôi đã sống với hiện tượng tai hại này trong cuộc đời mình trong một thời gian rất dài. Hút thuốc rất nhiều và thường đạt [...]

Tháng không muối - Trải nghiệm cá nhân

Tôi không biết điều gì ảnh hưởng đến mong muốn giảm cân - những gợi ý rõ ràng của vợ, lời của bác sĩ rằng điều này là có hại, hoặc luôn luôn cao huyết áp, nhưng "rơm cuối cùng", đủ kỳ quặc, là việc chuyển giao Helen Malysheva về chế độ ăn không có muối. Tôi, giống như hầu hết [...]

Chạy và giảm cân - một cuộc phỏng vấn với Danil Andryushkin, tác giả của blog beginemogu.ru

Hôm nay Danil Andryushkin, một blogger, một fan hâm mộ của chạy và, gần đây hơn, một vận động viên marathon, sẽ chia sẻ câu chuyện của mình. Trong blog của mình "Tôi không thể chạy", Danil đã đưa ra ví dụ về cách đặt mục tiêu và đạt được mục tiêu. Danil trực tuyến hứa hẹn người đọc sẽ giảm cân trên […]

Kinh nghiệm ăn chay trị liệu - một cuộc phỏng vấn với Yuri Bazukevich

Hôm nay, Yuri Bazukevich sẽ chia sẻ kinh nghiệm của mình trong một trận chiến khó khăn cho sức khỏe, có kinh nghiệm ăn chay y tế là hơn 20 năm. Câu hỏi đơn giản và câu trả lời thông tin sẽ giúp bạn điều hướng giai đoạn ban đầu của việc nắm bắt việc nhịn đói y tế. Và nếu bạn quan tâm đến lối sống lành mạnh [...]

Bơi mùa đông - cực đoan vì lợi ích sức khỏe

Hôm nay, hải mã với 10 năm kinh nghiệm Victor Y. (Kilimanjaro) sẽ kể về bơi mùa đông là gì và ăn gì với nó. Đối với những người không thờ ơ với lối sống lành mạnh, chúng tôi khuyên bạn nên truy cập trang web của Victor http://eisberg.narod.ru/, nơi bạn có thể tìm thấy thông tin hữu ích về việc làm cứng, […]

Một cuộc sống khác - Phỏng vấn Oleg Krezub

Oleg Crezub là một người có hoạt động tương đương với hoạt động của hai người cùng nhau, một người ăn quả. Thường xuyên tham gia marathons trong chạy, đi xe đạp, bơi lội nước và thi đấu ba môn phối hợp. Điều gì là không bình thường bạn yêu cầu? Sau khi tất cả, có rất nhiều người đang tích cực tham gia vào thể thao? Và [...]